Витаминные добавки

Можно ли использовать витамины?

По сути, ни одна женщина не получает совершенного питания в ежедневной диете, особенно в ранней беременности, когда случается утреннее недомогание и отсутствует аппетит. Некоторые женщины пытаются наладить правильное питание, и это хороший поворот. Ежедневное дополнение витаминами при беременности, когда не достигаются основы правильного питания, может быть защитой, гарантирующей, что твой ребенок не будет обманут в случае отсутствия сотрудничества с твоей стороны или определенной запущенности. Некоторые исследования показали, что использование витаминов перед беременностью и в первые месяцы беременности, значительно уменьшает появление риска нарушения нервной системы (спина бифида — рахисхизис) у их детей. Правильное дозирование, специально для женщин, ожидающих ребенка, доступно в виде рецепта или благодаря расчетам. Не применяй никаких дополнений, не указанных на рецепте, и не рекомендованных твоим врачом. Некоторые женщины утверждают, что применение витаминов увеличивает недомогание в ранней беременности и иногда в поздней. Соответственно включенные дозы, могут предотвратить рвоту, например, приём лекарств после еды. Если глотание пилюль стандартной величины представляет трудность для тебя, замени на детское лекарство, таблетки для сосания или капсулки, которые можно открыть и содержание растворить при еде или питье. Убеди себя в том, что дозировка, которую ты выберешь, покрывает потребность а витаминах во время беременности. Если лекарства были прописаны твоим врачом, свяжись с ним до их включения в свой рацион. У некоторых женщин железо, содержащееся и лекарствах может вызвать запор или понос, но включение соответствующих доз может принести облегчение. Употребление препаратов, не содержащих железа (врач пропишет такие которые разлагаются в кишечнике, а не в чувствительном желудке) может также облегчить недомогание и уменьшать тошнотворные явления. Посоветуйся со своим врачом.