Утрата прежней фигуры

Я нервничаю потому, что моя фигура не будет прежней после рождения ребенка.

Во время беременности каждая женщина приобретает 1—2 кг массы, но это — неизбежно во время беременности. Они являются результатом чрезмерного прироста веса, ненужного поедания блюд и/или неприменения гимнастических упражнений в течение всех девяти месяцев.

Прирост веса во время беременности имеет две цели: питать развивающийся плод и создавать резерв для периода кормления ребенка грудью. Если масса удерживается женщиной для вышеприведенных целей, то ее фигура вернется к тем параметрам, которые были у нее до беременности, причем произойдет это в течение нескольких месяцев после рождения ребенка, особенно, если она использует свои жировые ткани во время кормления ребенка грудью. (Некоторые женщины утверждают, что во время кормления ребенка грудью, можно сбросить очень мало килограммов. Обычно они возвращаются к прежнему весу тогда, когда отлучают ребенка от груди. Если же не возвращаются к прежнему весу, то потому, что принимают слишком большое количество калорий. Тогда они должны сбросить вес при помощи диеты и упражнений).

Перестань беспокоиться и начни действовать; применяй диету и следуй рекомендациям раздела: «Прирост веса во время беременности» и «Физические упражнения во время беременности». С вниманием отнесись к ним, и будешь выглядеть лучше, чем когда-либо до беременности, так будешь знать, как лучше заботиться о своем ребенке. Если Твой муж согласится разделить с Тобой Твой стиль жизни, он также будет лучше выглядеть после Твоей беременности.