Забота о собственной безопасности

Дом. Шоссе. Двор с тыла дома. Наибольшая опасность, стоящая перед женщиной, это — осложнения при беременности, а не вопрос случая. Случаи часто выглядят, как случайные, стихийное бедствие. Часто они являются результатом беззаботности, неосторожности, поэтому можешь стать жертвой этого случая, однако Ты всего этого сможешь избежать при соблюдении элементарной осторожности и рассудительности. Нот широкий диапазон шагов, которые должны защитить Тебя от случайности:

— Признай, что Ты не очень грациозна во время беременности. Если растет Твой живот, то изменяется также в Твой центр тяжести, поэтому Тебе легче потерять равновесие. С трудом Ты видишь свои ноги. Все эти изменения способствуют тому, что Ты легко можешь стать жертвой случайности.

— Всегда пользуйся поясом безопасности (в автомашине и в самолете).

— Никогда не вскакивай на кресло, стол, вообще лучше не прыгай.

— Не ходи на высоких каблуках, в не застегивающихся туфлях, сандалях — в том виде обуви, который спадает и «облегчает» вывих ноги. Не ходи по скользкому полу в носках и ботинках (сапогах) с гладкими подметками.

— Будь внимательна во время входа и выхода из ванной. Убедись в том, есть ли в ванной и душевой нескользкие лестнички и поручни.

— Присмотрись к «опасности», подстерегающей Тебя дома и вне дома: основа ковров, ковровых дорожек должна быть нескользкой, особенно на лестницах; игрушки и мусор на лестничной клетке; слабое освещение лестниц и вестибюля, натянутые кабели, тянущиеся по полу; пол, помазанный пастой; обледенелые ступеньки.

— Проследи за правилами безопасности, касающимися спортивных дисциплин, которыми Ты занимаешься, руководствуйся указаниями, содержащимися в разделе: «Безопасность упражнений».

— Не переусердствуй с активностью. Чаще всего причиной случая является усталость.