1 период - 1 фаза родов - позиция роженицы во время родов первого цикла

Стоячая позиция, увеличивающая усилия роженицы и ускоряющая продвижение родов. Попробуй сесть почти вертикально в руках партнера, наклонившись несколько назад и опираясь на партнера. Договори заранее с врачом на тему возможности применения вертикальной позиции во время первого периода родов. Можно тогда стоять, ходить или сидеть (на вращающемся стуле или в руках партнера). Исследования показывают, что вертикальная позиция может сделать роды менее продолжительными путем ускоренного развития шейки матки и снижения плода, хотя и нет позиции "идеально успешной" и удобной для всех женщин. Лежание на спине не только может замедлить ход родов, но также вызвать давление больших вен роженицы (особенно на твердом основании), что может неблагоприятно повлиять на состояние плода. Если во время родов Тебя больше устраивает горизонтальная позиция, то ляг на бок, и меняй левую и правую сторону каждый час. Делай также определенные движения тазом.