Лишний вес

У меня около 25 кг лишнего веса. Означает ли это, что я и мой ребенок подвержены большему риску во время беременности?

Большинство матерей с избыточным весом так же, как и их дети, благополучно проходят период беременности я родов. Однако риск для здоровья увеличивается пропорционально лишним килограммам, причем как во время самой беременности, так и после нее. Например, риск появления избыточного давления и сахарного диабета значительно возрастает у женщин с избыточным весом, при-, чем оба этих заболевания могут вызвать осложнения в течении беременности (в форме предэклампсического состояния и сахарного диабета беременных). Могут быть и сложности с точным определением срока беременности, поскольку у женщин с излишним весом овуляция часто проходят нерегулярно, а методы, которые врачи традиционно используют для определения срока беременности (исследование высоты дна в величины матки) могут оказаться непригодными из-за слоя жира. Живот с чрезмерной жировой прослойкой может также сделать невозможным для врача мануальное определение величины плода и его размещения. В таком случае необходимо будет применение диагностического оборудования во избежание каких-либо неожиданностей во время родов. Могут быть и проблемы во время родов, если плод будет большим, чем обычно (а это часто бывает у матерей с избыточным весом, даже у тех, кто не переедает во время беременности). И, наконец, если возникнет необходимость в кесаревом сечении, большой живот может сделать ату процедуру более трудной и затруднить процесс выздоровлении после ее проведения.

Как и в других случаях повышенного риска, тщательное медицинское наблюдение может значительно увеличить шансы матери и ребенка. С самого начала ты будешь подвергнута, вероятнее всего, большему числу обследований, чем женщина с типичной беременностью. Имеется в виду более раннее USG с целью более точного определения срока беременности, а позднее — чтобы точнее определять величину плода и его размещение; по крайней мере, один тест на глюкозу или обследование на сахарный диабет беременных к концу второго триместра, чтобы определить» нет ли признаков развивающегося сахарного диабета; а в конце беременности — диагностические тесты относительно состояния здоровья ребенка.

Тебе нужно заботиться о себе. Врач порекомендует тебе бросить курить и свести к минимуму те риски, которые ты сама можешь контролировать. Тебе нельзя будет ни худеть, ни слишком толстеть. В большинстве случаев женщины с избыточным весом могут поддерживать более низкий, чем рекомендуется (11—15 кг) вес во время беременности, и это не оказывает влияния на вес и здоровье их плода . Однако их низкокалорийные диеты должны содержать по меньшей мере 1800 калорий и состоять из пищи, богатой витаминами, минеральными веществами и протеинами (см. «Оптимальную диету», с. 279). Ты должна будешь считать каждый съеденный кусок и заботиться о необходимом количестве минеральных веществ' и витаминов. Помогут удержать в норме вес и рекомендованные врачом упражнения (это поможет избежать жесткого ограничения в еде).

Перед следующей беременностью, если ты ее планируешь, попробуй максимально приблизиться к твоему идеальному весу перед зачатием. Это облегчит течение твоей беременности.