Кормление близнецов

Кормление близнецов, как и другие заботы, связанные с уходом за ними, поначалу покажутся тебе совершенно невозможным делом. Но постепенно, став привычными для тебя, они будут тебе казаться не только возможными, но и очень приятными. Для правильного кормления близнецов следует выполнять следующие рекомендации:

— Выполнять все советы, приведенные в разделе «Диета лучших возможностей», и, кроме того, увеличь собственное питание на 400—500 калорий по сравнению с твоими прежними потребностями перед родами на каждого ребенка, которого ты кормишь (может оказаться, что с ростом детей и их потребностей (аппетита) тебе также придется увеличивать потребление калорий, а может и уменьшить — если кормление грудью ты дополняешь кормлением питательными молочными смесями, или если ты накопила достаточное количество жира, от которого с удовольствием избавилась бы); необходимо увеличить прием белка (в целом до четырех) и кальция (в сумме до шести) Пей ежедневно 8 12 стаканов жидкости, но не более, иначе может уменьшиться образование молока.

- Постарайся, чтобы тебя максимально разгрузили от домашних забот (приготовление еды, уход за другими детьми), это позволит тебе сэкономить энергию.

- Попробуй различные варианты кормления близнецов: одного грудью, а второму в это время дай бутылочку; один раз корми из бутылочки одного ребенка, а второй — другого; корми грудью обоих детей поочередно (хотя это может занимать до 10 часов ежедневно) или одновременно. Хорошим компромиссом является индивидуальное кормление одного из детей хотя бы раз в день это сближает мать и дитя. Во время такого кормления отец может давать бутылочку второму ребенку В этой бутылочке можно давать ранее сцеженное грудное молоко или молочную смесь.

Имей в виду, что каждый из близнецов требует своего ритма кормления, не стремись обходиться с ними одинаково. Записывай кормления, чтобы быть уверенно что оба ребенка были накормлены вовремя.